Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, der die Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin mit Asanas (Körperhaltungen) verbindet, die länger gehalten werden.

Yin Yoga-Stellungen sind weitestgehend passiv üben einen moderaten Druck auf das Bindegewebe des Körpers aus - Sehnen, Faszien und Bänder - mit dem Ziel, die Durchblutung der Gelenke und die Flexibilität zu verbessern.

Der eher meditative Ansatz des Yogas zielt darauf ab, sich seiner selbst bewusst zu werden.

Ein Soundbath ist eine heilsame Praxis, bei der Klänge genutzt werden, um einen tiefen Zustand der Entspannung und Regeneration zu erreichen.

Die harmonischen Schwingungen der Kristall-Klangschalen stimulieren die Zellen Deines Körpers und die Alpha- und Theta-Wellen in Deinem Gehirn. Diese werden mit tiefen und meditativen Zuständen in Verbindung gebracht, die in der Heilung förderlich sind. Deine Herz- und Atemfrequenz können sich beruhigen, Stress kann reduziert, dein Immunsystem gestärkt und gesunder Schlaf gefördert werden.

Bring gerne deine Yogamatte, Kissen und eine Decke mit für das Soundbath und zieh deine gemütlichsten Lieblings-Klamotten.